Что такое Медитация?
Медитация — это одна из дошедших до нас из глубины веков духовных практик, направленных на развитие своих способностей и духовный рост.
Медитация — это союз со своим внутренним «я», который помогает расширить сознание и связаться с бесконечным вселенским источником света и мудрости. Она дает человеку понимание целостности личности.
Медитация дает множество преимуществ: укрепляется здоровье, уравновешивается психика, снижается уровень стресса, обостряется интуиция и экстрасенсорные способности.
Что такое Медитация Кундалини?
Медитация Кундалини действует как энергетический душ, позволяя освободиться от накопившихся эмоций за день, возвращает свежесть, легкость, текучесть.
Кундалини буквально означает «свернутая спираль или спящая змея, сила, находящаяся в укромном месте». Энергия Кундалини лежит в основе рождения и развития человека. Пробуждение и развитие энергии Кундалини ведут к удивительным результатам и самореализации человека.
Для новичков данную медитацию рекомендую практиковать под наблюдением опытного специалиста. Моим учителем в данном направлении стал Свами Вит Мано – ученик Ошо, целитель, экстрасенс, победитель 13 сезона «Битвы экстрасенсов».
Вот, что он говорит: « Практикуя медитации, каждый может получить собственный уникальный опыт и стать настоящим целителем самому себе. Любая техника может многое дать, если вы идете в нее тотально, самозабвенно и с открытым сердцем.
И важно не забывать наслаждаться процессом медитации, получать от него максимум удовольствия и заряд позитивных эмоций! Жизнь очень непредсказуема и подчас весьма трудна. Если вы с максимальной разумностью и пониманием встречаете вызовы, которые она вам бросает, то позитивные результаты не заставят себя долго ждать». Вит Мано
Что будем делать:
Медитация длится один час и состоит из четырех стадий, три – с музыкальным сопровождением и последняя – без.
Тряска — Первая стадия: 15 минут
Расслабьтесь и позвольте всему своему телу трястись, ощущая, как энергия поднимается вверх от ступней. Отпустите все, станьте самой тряской
Спонтанный танец — Вторая стадия: 15 минут
Танцуйте так, как хочется вашему телу, позволяя ему двигаться так, как оно желает.
Глаза могут быть открыты или закрыты.
Третья стадия: 15 минут
Закройте глаза и будьте неподвижны, сидя или стоя, свидетельствуя и наблюдая за всем, что происходит внутри и снаружи.
Четвертая стадия: 15 минут
Оставайтесь с закрытыми глазами. Лягте и будьте неподвижны.
Для кого это:
— для тех кто хочет познать свой внутренний мир
— для тех кто хочет освободиться от ненужных переживаний
— для тех кто хочет чувствовать себя счастливым и быть в гармонии с собой
— для тех кто хочет прийти к осознанности и умиротворению
Все практики, которые я представляю, опробованы мной на личном опыте, и несут в себе 100 % позитивные изменения.
С Уважением, психолог Юлия Пчелина
Внимание!!! Приглашаем на индивидуальные занятие «Медитация Кундалини».
Приходите и удивите самого себя!
Запись по телефону 328-52-32